中醫(yī)的神奇之處不止在于其神奇的效果，更在于其按摩手法、針灸位置、艾灸穴位的尋找及力度的把握，就中醫(yī)艾灸養(yǎng)生連鎖品牌老艾堂的艾灸技術培訓專檢的經驗來說，就是對于中醫(yī)艾灸養(yǎng)生行業(yè)的初入者來說也是對穴位的尋找也具有一定難度。經老艾堂艾灸技術培訓專家的幫助，整理了這篇艾灸穴位尋找及灸療方法的文章，供各位中醫(yī)艾灸養(yǎng)生館的朋友們參考！
1.大椎穴
位置：正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處，在第7頸椎與第1胸椎之間。(能摸到的第一個突出的下面)
方法：對準穴位點燃，隔三厘米左右懸灸，可以適當調整距離，10～15分鐘，每日一次。
功效：疏風散寒，溫陽清心，寧神健腦，消除疲勞，強身健體。
2.中脘穴
位置：中脘穴屬任脈，位于腹部正中線，胸骨下端和肚臍連接線中點，臍上4寸。
方法：對準穴位點燃，隔三厘米左右懸灸，可以適當調整距離，10～15分鐘，每日一次。
功效：具有提高脾胃功能，促進消化吸收和增強體質等功效。
3.神闋穴、氣海穴、關元灸(保健要穴)
位置：神闋穴在腹部，肚臍中央;氣海穴在下腹部，當前正中線上，臍下1.5寸;關元穴在下腹部正中線上，當臍中下三寸。
方法：對準穴位點燃，隔三厘米左右懸灸，可以適當調整距離，10～15分鐘，每日一次。
功效：培補正氣，溫補元陽，健運脾胃。
4.足三里灸(最常見的保健要穴)
位置：在小腿前外側面的上部，外膝眼下四橫指，距脛骨前緣一橫指處。
方法：對準穴位點燃，隔三厘米左右懸灸，可以適當調整距離，10～15分鐘，每日一次。
功效：調理脾胃，助消化，補虛弱。
需要注意的是:根據《外臺》：凡人年三十以上，苦不灸三里，令人氣上眼，以三里下氣。意思就是三十歲以后可灸足三里穴，氣血不能上攻頭，不頭暈。三十歲以后需要經常灸足三里可以延年益壽。
5.三陰交穴
位置：三陰交屬足太陰脾經，位于小腿內側，內踝高點上3寸脛骨內后緣。
方法：對準穴位點燃，隔三厘米左右懸灸，可以適當調整距離，10～15分鐘，每日一次。
功效：具有健脾和胃化濕，疏肝益腎，調經血等功效。
中醫(yī)艾灸養(yǎng)生加盟館老艾堂認為：中醫(yī)的神奇之處不僅在于其無副作用，更在于其神奇的效果和艾灸穴位的尋找及艾灸力道的把握。艾灸館加盟老艾堂祝您在中醫(yī)艾灸養(yǎng)生的事業(yè)上更上一層樓！
